🌧梅雨の不調に！マッサージ対策３選

初めまして！リンパマッサージHopeです！

今回は梅雨の不調に対してお知らせしたいと思います- ̗̀📣✨️

①

むくみ・重だるさ解消には「脚集中リンパ」

湿度で汗をかきにくく、体内の水分が滞りやすい時期。

→ ふくらはぎや足裏を中心に流すことで、余分な水分を排出。

②

自律神経の乱れ対策に「背中・肩まわり」ケア

低気圧で交感神経が優位に。イライラ・疲労感が増す。

→ 肩甲骨や背中をゆるめることで、呼吸が深くなり気持ちもリセット。

③

冷え・内臓疲れに「お腹・腰周り」ケア

冷房や雨でお腹が冷えて内臓の働きが低下しやすい。

→ 腰〜お腹の温感ケアで内側から代謝UP。

🌀こんな方におすすめ！

• 梅雨の季節はとにかくだるい・寝てもスッキリしない
• 足のむくみが気になる
• 雨の日は頭が重い・やる気が出ない
• 胃腸の調子が落ちがち
• 気分の浮き沈みが激しい

「梅雨は“なんとなく不調”が続きがち。リンパで体の巡り整えましょう🌿」

「低気圧×湿気でだるさMAX…そんな時こそマッサージでリセット✨」

「足のむくみ・頭の重さ…実は梅雨のせい？そんな不調に◎の対策してます！」